Как построить долгосрочные доверительные партнерские отношения, не теряя при этом себя.
Для женщин, которые устали:
- растворяться в партнёре
- бояться конфликтов
- подстраиваться и терпеть
Почему одни женщины просто знакомятся, вступают в отношения и выходят замуж не по разу даже имея детей и самую обычную внешность, а другие не могут встретить хотя бы одного мужчину, чтобы построить крепкие долгосрочные отношения?
Разница не во внешности, возрасте, социальном статусе или в чем-то другом. Разница в том, как эти женщины выстраивают свои отношения.
-
Нет соответствующего внутреннего состояния
Мы все нуждаемся в любви, заботе, внимании, хотим нравится тем, кто нравится нам и создать отношения. Но часто бессознательно делаем с точностью до наоборот: транслируем холодность там, где надо показать интерес; залипаем в отношения, где стоит выдержать дистанцию; ведемся на красивые слова и манипуляции. -
Выбираем не тех партнеров
- Не умеем из всех окружающих их мужчин выбрать тех, с которыми возможно создать долгосрочные отношения. Нам кажутся они скучными или слишком правильными.
- Не умеем видеть зазор между тем, к кому тянет и тем, с кем будет хорош
- Не умеем отсекать на ранних этапах знакомства тех, кто не подходит
-
Нет правильного отношения к себе
Мы стремимся к долгосрочным отношениям, но своими неверными действиями разрушаем их:- не умеем замечать внутренние конфликты и неосознанно перекладываем их на партнера;
- контролируем и не доверяем там, где не нужно;
- не позволяем заботится о себе и не говорим о том, в чем нуждаемся, вместо этого постоянно вкладываемся в партнера;
- стараемся ради отношений, закрываем глаза на многое, но партнер все равно не ценит, не любит и не уважает.
Хорошая новость
Эти сценарии можно изменить
Когда женщина начинает:
- Лучше понимать себя.
- Видеть, кто действительно подходит ей для отношений.
- Выстраивать границы.
- Не терять себя рядом с мужчиной.
Отношения начинают складываться совсем по-другому:
- Спокойнее.
- Честнее.
- И намного ближе.
Как понять, что вам пора заняться темой отношений?
- Постоянно притягиваете мужчин, с которыми не может быть нормальных отношений
- Нет знакомств вообще, как будто на вас не обращают внимания
- С вами знакомятся потенциально интересные люди, а потом что-то происходит, человек перестает поддерживать общение и просто «сливается»
- Как только начинаете немного больше сближаться с мужчиной, чувствуете желание убежать
- В ваших отношениях как будто проигрывается один и тот же сценарий. И для вас он, как правило, болезненный или даже разрушительный
- Отношения возникают, но длятся не долго. Сначала все прекрасно, а потом возникают проблемы и ссоры
- Вы пытаетесь контролировать партнера и это приводит к конфликтам
- Теряете себя в отношениях: подстраиваетесь, прогибаетесь. А через какое-то время понимаете, что вами просто пользуются
- Ваш «мир рушится», если он недоволен отношениями, вами или у него просто плохое настроение
- Вы постоянно доверяетесь в отношениях, а вас постоянно обманывают
- Вообще перестали верить, что можно построить нормальные отношения
- В ваши отношения постоянно лезут другие люди: мама, свекровь, теща, друзья, брат, сестра и т. д. и это провоцирует ссоры и конфликты
Как понять, что вам пора заняться темой отношений?
-
Постоянно притягиваете мужчин, с которыми не может быть нормальных отношений - Нет знакомств вообще, как будто на вас не обращают внимания
- С вами знакомятся потенциально интересные люди, а потом что-то происходит, человек перестает поддерживать общение и просто «сливается»
- Как только начинаете немного больше сближаться с мужчиной, чувствуете желание убежать
- В ваших отношениях как будто проигрывается один и тот же сценарий. И для вас он как правило болезненный или даже разрушительный
- Отношения возникают, но длятся не долго. Сначала все прекрасно, а потом возникают проблемы и ссоры
- Вы пытаетесь контролировать партнера и это приводит к конфликтам
- Теряете себя в отношениях: подстраиваетесь, прогибаетесь. А через какое-то время понимаете, что вами просто пользуются
- Ваш «мир рушится», если он недоволен отношениями, вами или у него просто плохое настроение
- Вы постоянно доверяетесь в отношениях, а вас постоянно обманывают
- Вообще перестали верить, что можно построить нормальные отношения
- В ваши отношения постоянно лезут другие люди: мама, свекровь, теща, друзья, брат, сестра и т. д. и это провоцирует ссоры и конфликты
Вам кажется, что с мужчинами что-то не так. Но только вдумайтесь:
из миллионов мужчин, которые вас окружают, ВЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО выбираете либо недоступных, либо тех, с которыми раз за разом ничего не получается
из миллионов мужчин, которые вас окружают, ВЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО выбираете либо недоступных, либо тех, с которыми раз за разом ничего не получается
Почему искать мужчину своей мечты, не разобравшись в себе, — провальная стратегия?
- Мы бессознательно повторяем знакомый сценарий отношенийЧасто мы выбираем партнёров по тому же эмоциональному сценарию, который видели в родительской семье. Если в семье были сложные отношения, есть высокая вероятность снова и снова попадать в похожие истории.
- Люди считывают наше внутреннее состояниеТо, как мы относимся к себе, чувствуется окружающими.
Если внутри есть неуверенность или страх быть отвергнутой, это нередко притягивает отношения, где нас могут использовать, игнорировать или не ценить. - Непрожитый опыт влияет на наши реакцииЕсли в прошлом было много критики или отвержения, любая критика в отношениях может восприниматься как угроза. Тогда мы реагируем слишком резко или болезненно и можем разрушать отношения там, где этого можно было избежать.
- Непроработанные травмы усиливают конфликтыЕсли человек пережил давление или насилие, в конфликте он может видеть нападение даже там, где его нет. Такая реакция нередко провоцирует партнёра на ещё большую агрессию и закрепляет болезненный сценарий.
- Появляется усталость от знакомств и отношенийСвидания требуют много времени и энергии, но не приводят к результату. Отношения могут начинаться, но не развиваться, и тогда появляется вопрос: «А стоит ли продолжать? Нужна ли я этому мужчине?»
- Постепенно снижается самооценкаЕсли мужчины не замечают вас или внимание проявляют не те, кто действительно интересен, может появиться ощущение, что с вами что-то не так и что «хорошие мужчины — не для вас».
- Возникает страх отношенийПосле нескольких болезненных историй психика начинает защищаться. Появляются мысли: «Нормальных мужчин нет»,
«Лучше быть одной», «Отношения всё равно заканчиваются болью». И тогда женщина постепенно привыкает жить одна — не потому, что действительно этого хочет, а потому что устала от разочарований. - Постепенно женщина привыкает быть однойПоявляются мысли: «Мне и так хорошо». Как правило, если у женщины в жизни не было более 2х лет длительных стабильных отношений, то после 45 лет она перестает верить в то, что мужчина может появится в ее жизни и внутренне перестает искать, соглашаясь на одиночество.
- А когда появляется достойный мужчина, готовый на серьезные длительные отношения, то…-либо есть ощущение, что «Он не для меня», страшно показывать свой интерес, все равно не выберет.
-либо если вы рискнули начать отношения с таким мужчиной, то в голове появляются мысли: «Я недостаточно показываю свою любовь. Недостаточно стараюсь, чтобы ему было со мной хорошо. Я недостаточно красивая, умная, стройная и т. д.»
Почему искать мужчину своей мечты, не разобравшись в себе, — провальная стратегия?
Мы бессознательно повторяем знакомый сценарий отношений
Часто мы выбираем партнёров по тому же эмоциональному сценарию, который видели в родительской семье. Если в семье были сложные отношения, есть высокая вероятность снова и снова попадать в похожие истории.
Люди считывают наше внутреннее состояние
То, как мы относимся к себе, чувствуется окружающими.
Если внутри есть неуверенность или страх быть отвергнутой, это нередко притягивает отношения, где нас могут использовать, игнорировать или не ценить.
Если внутри есть неуверенность или страх быть отвергнутой, это нередко притягивает отношения, где нас могут использовать, игнорировать или не ценить.
Непрожитый опыт влияет на наши реакции
Если в прошлом было много критики или отвержения, любая критика в отношениях может восприниматься как угроза. Тогда мы реагируем слишком резко или болезненно и можем разрушать отношения там, где этого можно было избежать.
Непроработанные травмы усиливают конфликты
Если человек пережил давление или насилие, в конфликте он может видеть нападение даже там, где его нет. Такая реакция нередко провоцирует партнёра на ещё большую агрессию и закрепляет болезненный сценарий.
Появляется усталость от знакомств и отношений
Свидания требуют много времени и энергии, но не приводят к результату. Отношения могут начинаться, но не развиваться, и тогда появляется вопрос: «А стоит ли продолжать? Нужна ли я этому мужчине?»
Постепенно снижается самооценка
Если мужчины не замечают вас или внимание проявляют не те, кто действительно интересен, может появиться ощущение, что с вами что-то не так и что «хорошие мужчины — не для вас».
Возникает страх отношений
После нескольких болезненных историй психика начинает защищаться. Появляются мысли: «Нормальных мужчин нет»,
«Лучше быть одной», «Отношения всё равно заканчиваются болью». И тогда женщина постепенно привыкает жить одна — не потому, что действительно этого хочет, а потому что устала от разочарований.
«Лучше быть одной», «Отношения всё равно заканчиваются болью». И тогда женщина постепенно привыкает жить одна — не потому, что действительно этого хочет, а потому что устала от разочарований.
А когда появляется достойный мужчина, готовый на серьезные длительные отношения, то…
-либо есть ощущение, что «Он не для меня», страшно показывать свой интерес, все равно не выберет.
-либо если вы рискнули начать отношения с таким мужчиной, то в голове появляются мысли: «Я недостаточно показываю свою любовь. Недостаточно стараюсь, чтобы ему было со мной хорошо. Я недостаточно красивая, умная, стройная и т. д.»
-либо если вы рискнули начать отношения с таким мужчиной, то в голове появляются мысли: «Я недостаточно показываю свою любовь. Недостаточно стараюсь, чтобы ему было со мной хорошо. Я недостаточно красивая, умная, стройная и т. д.»
Постепенно женщина привыкает быть одной
Появляются мысли: «Мне и так хорошо». Как правило, если у женщины в жизни не было более 2х лет длительных стабильных отношений, то после 45 лет она перестает верить в то, что мужчина может появится в ее жизни и внутренне перестает искать, соглашаясь на одиночество.
Формат работы со мной
Разовая консультация
Длительность — 1,5 часа
Мы ищем точку напряжения, которая не дает вам двигаться дальше, и определяем, какие шаги могут дать вам облегчение и ясность.
В результате вы получаете полное представление о ситуации, чтобы выбрать наиболее подходящий для себя вариант решения.
Подходит для тех, у кого есть точечный запрос, например: «Уходить из отношений или нет?», — либо какой-то другой.
7 500р / 1,5 часа
Длительная работа
Регулярная работа от нескольких месяцев. Мы подбираем устойчивый темп встреч.
Перед началом встреч я провожу короткий созвон. Это нужно, чтобы понять ваш запрос, сверить ожидания и убедиться, что мы подходим друг другу.
Долгосрочный формат дает возможность работать не только с симптомом (одиночеством, кризисами, тревогой, апатией и т. д.), но и для глубокой перестройки: формирования внутренней опоры, восстановления контакта со своими чувствами и телом и перестройку отношений — с собой, с близкими, с миром.
5 000р / 50 мин
Длительная работа (пакетное предложение со скидкой 15%)
Регулярная работа от нескольких месяцев. Мы подбираем устойчивый темп встреч.
Перед началом встреч я провожу короткий созвон. Это нужно, чтобы понять ваш запрос, сверить ожидания и убедиться, что мы подходим друг другу.
Долгосрочный формат дает возможность работать не только с симптомом (одиночеством, кризисами, тревогой, апатией и т. д.), но и для глубокой перестройки: формирования внутренней опоры, восстановления контакта со своими чувствами и телом и перестройку отношений — с собой, с близкими, с миром.
21 250р / 5 консультаций
Запись на консультацию
Оставьте ваши контакты — я свяжусь с вами и расскажу обо всем подробно!
Запись на консультацию
Оставьте ваши контакты — я свяжусь с вами и расскажу обо всем подробно!
Смирнова Анастасия
Сертифицированный гештальт-психолог, сексолог, супервизор
- Успешно закончила Институт Психологии г. Н.Н., Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского г. С-Пб.
- Для того, чтобы иметь возможность вести психологическую практику, я прошла профессиональную практическую подготовку в Московском институте гештальт-терапии и консультирования по нормам EAGT (Европейской Ассоциации Гештальт-Терапевтов) включает 546 часов тренинга по гештальт-терапии, не менее 120 часов личной терапии и 100 часов работы под супервизором. И только после прохождения этих норм (что занимает более 3-х лет) выдается сертификат с правом ведения частной практики.
- Сертифицированный супервизоров и преподаватель гештальт-терапии.
- Дополнительные специализации: гештальт-терапия в работе с детьми и родителями, работа с сексуальными проблемами в гештальт-подходе.
- С 2018 г помогаю клиентам выстроить отношения с собой, с личной жизнью, с работой и т. д.
- С 2019 г. практикую как профориентолог и за это время более 400 ребят успешно определились с профессией.
- Успешно запустила и провела 5 потоков интенсива «Proffессия мечты».
- Спикер федеральных проектов «Учитель будущего», «Я-профи».
- Счастливый человек, успешный в своей профессии, личной жизни, дружбе и все потому, что в свое время я полностью прошла и завершила те процессы, о которых теперь рассказываю вам.
Что может поменяться в вашей жизни после работы со мной
В процессе работы постепенно начинает появляться то, что раньше казалось сложным или недостижимым.
Лучше понимать себя
свои желания, потребности и привычные сценарии в отношениях
Разбираться со своими страхами и сомнениями
они перестают управлять вашими решениями
Вернуть уверенность в своей женской привлекательности
и ощущение внутренней ценности
Научиться опираться на свою внутреннюю силу
и использовать её в обычной жизни и в отношениях
Быстрее понимаеть, какой мужчина перед вами
и подходит ли он вам для долгосрочных отношений
Чувствовать поддержку и опору,
благодаря которой легче проходить сложные моменты и менять привычные сценарии
Часто задаваемые вопросы
Да, я дипломированный психолог, работаю в гештальт-подходе. Я не мешаю методы работы и ни в коем случае не прибегаю к формированию магического мышления у клиентов. Моя работа направлена на формирование осознанности и принятие ответственности за свои действия. Я помогаю сформировать внутренние опоры, чтобы в обращении к эзотерике как какой-то опоре в жизни не было необходимости.
Если в работе с клиентом я подозреваю, например, наличие клинической депрессии, то рекомендую специалиста, к которому можно обратиться.
Если в работе с клиентом я подозреваю, например, наличие клинической депрессии, то рекомендую специалиста, к которому можно обратиться.
Ко мне обращаются с любыми запросами, связанными с межличностными отношениями, проблемами в построении отношений, профессиональной самореализацией, трудностями проявления себя, проблемами выбора.
Но я работаю не с проблемой, а с человеком. Обычно все сложности человека в любой сфере проистекают из того, как он выстраивает отношения с самим собой.
Но я работаю не с проблемой, а с человеком. Обычно все сложности человека в любой сфере проистекают из того, как он выстраивает отношения с самим собой.
Эффективность психологической работы во многом обусловлена доверительностью терапевтических отношений, которые удалось создать психологу и клиенту. Именно доверие помогает увидеть проблему под новым углом, создать ощущение инсайта. Это и приводит к реальным изменениям. Со своей стороны как психолог я слежу за динамикой изменений и результативностью каждой нашей встречи.
С вашей стороны ключевой действие, которое даст результат, — выбрать психолога, с которым ему будет комфортно работать. К которому будет доверие. Именно поэтому я предлагаю клиентам предварительный короткий созвон, чтобы познакомиться.
С вашей стороны ключевой действие, которое даст результат, — выбрать психолога, с которым ему будет комфортно работать. К которому будет доверие. Именно поэтому я предлагаю клиентам предварительный короткий созвон, чтобы познакомиться.
Психолог, как и клиент, заинтересован в результате работы, ощутимых изменениях. Каждый случай индивидуален, но чаще всего устойчивый результат и изменения в жизни происходят через 10−15 встреч. Точечный вопрос, связанный с принятием какого-то профессионального решения, можно решить за 1−3 встречи.
В Телемост, если мы находимся в разных городах. Также есть возможность работать офлайн, если вы из Нижнего Новгорода.
Психологическая работа - это сложный и многоуровневый процесс. Поэтому результаты работы могут быть разные.
- Одним из показателей успеха является изменение эмоционального фона. Это выражается в снижении уровня тревожности, уменьшении частоты и интенсивности негативных переживаний, таких как страх, раздражение, подавленность или чрезмерный гнев. Вместо них вы может испытывать больше спокойствия, радости и внутреннего равновесия.
- Повышение осознанности - умение наблюдать за своими мыслями, чувствами и поведением без оценок и самокритики.
- Повышение навыков коммуникации. Вы учитесь эффективнее доносить свои мысли и чувства, становясь более уверенными в своем праве на выражение мнений. Параллельно с этим улучшается способность внимательно выслушивать собеседника, проявляя эмпатию и уважение к чужим переживаниям. Вы может заметить, что общение стало менее напряженным, а конфликты разрешаются быстрее благодаря улучшению навыков ведения диалога.
- Укрепление личного ощущения независимости и уверенности в своих силах. Постепенно вы начинает чувствовать себя более самостоятельным, способным принимать решения и действовать исходя из своих внутренних убеждений и ценностей. Это ведет к снижению зависимости от внешних факторов, таких как мнение окружающих или случайные обстоятельства. С развитием автономии приходит ощущение внутренней опоры и стабильности.
Если у вас остались сомнения
Напишите мне, я свяжусь с вами и мы все обсудим
Отзывы
Обратилась к Анастасии после тяжёлой жизненной ситуации — болезненного и некрасивого развода. Жизнь рухнула в одночасье, было сложно справиться с эмоциями и как-то жить дальше.
Сначала специалист проинформировала о том, по каким методикам и подходам работает, была готова ответить на вопросы, касательно её методов. Уже на первом сеансе стало чуть легче, я поняла, что нужно делать для того, чтобы справляться. Нравится, что Анастасия не пытает навязывать что-то. Внимательно слушает, задаёт вопросы, озвучивает своё мнение и предлагает, как можно поступить. Так, слово за слово и не заметишь, как добрался до сути и получил решение. Занимаюсь с Анастасией пока три месяца и результат очень ощутим. Стало легче, появился вектор дальнейшего пути, уже не кажется, что жизни после развода нет. В таких ситуациях хочется решить проблему за секунду, но в жизни так не бывает. Поэтому надо набраться терпения. Обязательно буду посещать сеансы и дальше. Иногда кажется, что без помощи Анастасии я бы не справилась.
Сначала специалист проинформировала о том, по каким методикам и подходам работает, была готова ответить на вопросы, касательно её методов. Уже на первом сеансе стало чуть легче, я поняла, что нужно делать для того, чтобы справляться. Нравится, что Анастасия не пытает навязывать что-то. Внимательно слушает, задаёт вопросы, озвучивает своё мнение и предлагает, как можно поступить. Так, слово за слово и не заметишь, как добрался до сути и получил решение. Занимаюсь с Анастасией пока три месяца и результат очень ощутим. Стало легче, появился вектор дальнейшего пути, уже не кажется, что жизни после развода нет. В таких ситуациях хочется решить проблему за секунду, но в жизни так не бывает. Поэтому надо набраться терпения. Обязательно буду посещать сеансы и дальше. Иногда кажется, что без помощи Анастасии я бы не справилась.
Большая благодарность вам, Анастасия, за ваше деятельное, помогающее, поддерживающие присутствие в моей жизни в этот крайне непростой период жизни! Ваше спокойствие, доброжелательность, открытость и конечно же, профессионализм помогли свершиться чуду преображения меня, в значит, и моей судьбы.
Процветания, благополучия, профессионального возрастания вам!
Процветания, благополучия, профессионального возрастания вам!
Мне было тяжело решиться на работу с психологом, потому что, абсолютно незнакомому человеку нужно что-то рассказывать про себя… В первую встречу мы познакомились с Анастасией и сформулировали общий запрос. Но, конечно же, почти за год занятий, этих запросов было очень много, некоторые из них я осознала, и мы с ними поработали, а с некоторыми работаем сейчас.
У Анастасии есть так называемая чуткость, умение ухватиться за важное и попытаться приблизить человека к истине, «почему в той или иной ситуации я поступаю именно так», ответы сами приходят, благодаря правильно заданным вопросам. На консультациях Анастасией чувствую себя очень комфортно, так как она максимально вовлечена в беседу, она слушает и слышит, с ней можно быть собой, не стесняться плакать, злится, говорить то, что думаешь.
Спасибо за такое понимание и принятие меня как личность!
У Анастасии есть так называемая чуткость, умение ухватиться за важное и попытаться приблизить человека к истине, «почему в той или иной ситуации я поступаю именно так», ответы сами приходят, благодаря правильно заданным вопросам. На консультациях Анастасией чувствую себя очень комфортно, так как она максимально вовлечена в беседу, она слушает и слышит, с ней можно быть собой, не стесняться плакать, злится, говорить то, что думаешь.
Спасибо за такое понимание и принятие меня как личность!
Хочу поделиться впечатлениями от работы с Анастасией. Это мой первый опыт работы с профессиональным психологом и как я рада, что это была именно она. С первой консультации у нас установился доверительный контакт, я смогла озвучить Анастасии все то, в чем даже боялась признаться сама себе. Работа была очень глубокая и насыщенная. Это позволило не только разобраться с моим первоначальным запросом, но и копнуть глубже. Огромное спасибо за понимание, деликатное и человеческое отношение в процессе всей работы! С удовольствием рекомендую Анастасию как прекрасного специалиста и замечательного человека.
Хочу оставить отзыв о работе с Анастасией.
После прохождения нескольких обучающих курсов, моя самооценка резко упала, я загнала себя своими мыслями в депрессию, ничего не хотелось. Нужен был взгляд со стороны на проблему. И в то же время довериться незнакомому человеку было не просто, т.к. я не очень общительная и с людьми схожусь тяжело. Но я зря переживала. Анастасия очень приятная в общении. За 3 дня смогла дать много техник, заданий для обдумывания, чувствовалось её погружение в проблему, действительно индивидуальный подход, и это очень ценно!
Что я получила в итоге- с помощью Анастасии выявила истинную причину своей низкой самооценки, техники, которые помогают мне постепенно выходить из состояния неудовлетворенности собой. Практикую уже 2 недели. Работы ещё много предстоит, но курс задан и я очень благодарна за помощь!
Через несколько месяцев после нашей работы Анна
прислала мне вот такое сообщение:
Настя, привет! У меня feedback для тебя по прошествии времени) Я благодарна тебе за знакомство и встречу с тобой, каждый день твержу себе, то, что мы прописали! Если помнишь, то я вязала игрушки, спасаясь от депрессии… завела свой аккаунт в Инстаграм, получаю отзывы, которые меня наполняют, вяжу и просто так, и мне платят заказчики, лёд тронулся!
После прохождения нескольких обучающих курсов, моя самооценка резко упала, я загнала себя своими мыслями в депрессию, ничего не хотелось. Нужен был взгляд со стороны на проблему. И в то же время довериться незнакомому человеку было не просто, т.к. я не очень общительная и с людьми схожусь тяжело. Но я зря переживала. Анастасия очень приятная в общении. За 3 дня смогла дать много техник, заданий для обдумывания, чувствовалось её погружение в проблему, действительно индивидуальный подход, и это очень ценно!
Что я получила в итоге- с помощью Анастасии выявила истинную причину своей низкой самооценки, техники, которые помогают мне постепенно выходить из состояния неудовлетворенности собой. Практикую уже 2 недели. Работы ещё много предстоит, но курс задан и я очень благодарна за помощь!
Через несколько месяцев после нашей работы Анна
прислала мне вот такое сообщение:
Настя, привет! У меня feedback для тебя по прошествии времени) Я благодарна тебе за знакомство и встречу с тобой, каждый день твержу себе, то, что мы прописали! Если помнишь, то я вязала игрушки, спасаясь от депрессии… завела свой аккаунт в Инстаграм, получаю отзывы, которые меня наполняют, вяжу и просто так, и мне платят заказчики, лёд тронулся!
Хочу оставить отзыв о работе Анастасии. К ней я пришла с запросом о детских капризах и истериках. А нашла любовь, которую я чувствовала в каждой фразе. А затем понимание и принятие. И спокойствие, и уверенность. И поддержку, и помощь. Анастасия очень вдумчиво и внимательно изучила мою ситуацию, быстро определила корень проблемы и дала работающую рекомендую, как мне восстановить контакт с дочерью и улучшить ее состояние. Помимо этого, Анастасия дала мне много полезных рекомендаций по организации быта именно в наших условиях, а также рассказала о некоторых возрастных особенностях развития моей дочери. Сильное положительное влияние на меня ещё оказали спокойствие и уверенность Анастасии. Ее красивый, умиротворённый голос хотелось слушать бесконечно, словно медитацию. И само собой восстанавливалось душевное равновесие и появлялось знание, что проблемы решаемы и все будет хорошо. Анастасия, благодарю вас от всей души.
Настя, я хочу поблагодарить тебя еше раз за наши консультации!
Во-первых, за твой профессионализм и за то, что ты так подробно и структурировано все рассказала, у меня все теперь по полочкам в голове.
Во-вторых, за то, что разобрала все на примерах, так что я еще и на практике все усвоила.
В-третьих, вообще за отношение и за то, что у меня не возникало чувства стыда или что я плохая мама🙈 это очень важно
И, в-четвёртых, за то, что мы вышли за рамки темы, расширили ее. теперь я понимаю, откуда растут ноги и виду картину целиком, а не маленький кусочек пазла, над которым собиралась работать.
Большое человеческое спасибо!
Во-первых, за твой профессионализм и за то, что ты так подробно и структурировано все рассказала, у меня все теперь по полочкам в голове.
Во-вторых, за то, что разобрала все на примерах, так что я еще и на практике все усвоила.
В-третьих, вообще за отношение и за то, что у меня не возникало чувства стыда или что я плохая мама🙈 это очень важно
И, в-четвёртых, за то, что мы вышли за рамки темы, расширили ее. теперь я понимаю, откуда растут ноги и виду картину целиком, а не маленький кусочек пазла, над которым собиралась работать.
Большое человеческое спасибо!
Хочу оставить отзыв о работе с Анастасией.
К ней я пришла с запросом о проблемах с самооценкой, которые меня волновали еще с детства. Анастасия внимательно отнеслась к моему запросу, задала ряд вопросов и мы приступили к работе. В процессе работы Анастасия подбирала методики с учетом моих индивидуальных потребностей и конкретно моей ситуации. Мы прорабатывали установки из прошлого.
Уже после первого занятия я почувствовала эффект. Анастасия всегда была на связи и отвечала на все вопросы. Несомненно, Анастасия профессионал своего дела.
По окончании курса чувствую, что позитивные изменения продолжают со мной происходить и все еще идет внутренняя работа. Многие установки я отпустила и почувствовала себя гораздо уверенней, чем прежде.
Наши консультации были очень полезны для меня. Советую всем, кто ощущает, что необходимо проработать проблемы с самооценкой.
К ней я пришла с запросом о проблемах с самооценкой, которые меня волновали еще с детства. Анастасия внимательно отнеслась к моему запросу, задала ряд вопросов и мы приступили к работе. В процессе работы Анастасия подбирала методики с учетом моих индивидуальных потребностей и конкретно моей ситуации. Мы прорабатывали установки из прошлого.
Уже после первого занятия я почувствовала эффект. Анастасия всегда была на связи и отвечала на все вопросы. Несомненно, Анастасия профессионал своего дела.
По окончании курса чувствую, что позитивные изменения продолжают со мной происходить и все еще идет внутренняя работа. Многие установки я отпустила и почувствовала себя гораздо уверенней, чем прежде.
Наши консультации были очень полезны для меня. Советую всем, кто ощущает, что необходимо проработать проблемы с самооценкой.
Это был мой первый опыт обращения к психологу. Я раньше вообще никакими консультациями не пользовалась. Проблему видела в том, что профессионально не развиваюсь. Нужно предпринимать какие то шаги, но страшно выходить из зоны комфорта.
Это конечно просто встряска для мозга. Для меня встречи были не лёгкими. Иногда просто было состояние «я уже не знаю, что придумать и сказать». Очень помогали при этом советы, наводящие вопросы, примеры. Они показывали направление мысли. Это очень меня спасло.
Результат конечно вдохновляет. В целом получила
1. список направлений, по которым нужно двигаться.
2. Хороший блок по собственной самоценности: по отношению к своим ошибкам и пониманию своих сильных сторон.
3. Вдохновение двигаться, стимул достигать результата, визуализацию своего идеального состояния.
Теперь хочу это все визуализировать и применять.
Это конечно просто встряска для мозга. Для меня встречи были не лёгкими. Иногда просто было состояние «я уже не знаю, что придумать и сказать». Очень помогали при этом советы, наводящие вопросы, примеры. Они показывали направление мысли. Это очень меня спасло.
Результат конечно вдохновляет. В целом получила
1. список направлений, по которым нужно двигаться.
2. Хороший блок по собственной самоценности: по отношению к своим ошибкам и пониманию своих сильных сторон.
3. Вдохновение двигаться, стимул достигать результата, визуализацию своего идеального состояния.
Теперь хочу это все визуализировать и применять.
К Анастасии я обратилась с несколькими пунктами в отношении воспитания сына, как справляться с нытьем, капризами и как мне самой реагировать на это. В результате нашей работы я пришла к осознанному пониманию, как придерживаться четкого «нет», поощрять хорошее поведение и проговаривать чувства ребёнка. Также Анастасия дала рекомендации и советы, как адаптироваться к садику. Благодарю за работу!
Если вы чувствуете, что устали терять себя в отношениях — возможно, пришло время построить их по-другому.
Наши контакты
Пишите в мессенджеры:
ИНН: 526020137321
ОГРНИП 321527500114774
ОГРНИП 321527500114774
© 2020-2026 Анастасия Смирнова. Все права защищены.
